 |
Survei: 37 Persen remaja Yahudi AS Bersimpati Pada HamasSabtu, 23 Nov 2024 20:25 |
Ahad, 22 Jumadil Awwal 1446 H / 26 November 2017 16:15 wib
8.481 views
Lakukan Olahraga Ini, In syaa Allah Terhindar dari Oestoporosis
SEMARANG (voa-islam.com) - Apakah kita menggemari olahraga jogging, bersepeda, berenang atau olahraga yang membutuhkan keseimbangan seperti senam, taichi dan sebagainya?
Jika jawabannya "ya" maka bersyukurlah, in syaa Allah Anda akan dijauhkan dari oestoporosis di masa tuanya. Seperti yang kita tahu oestoporosis merupakan kondisi dimana tulang mengalami penurunan kekuatan tulang sehingga berakibat pada tulang menjadi "mudah patah" dan rapuh.
"Olahraga dipercaya mampu memperbaiki biomekanik, memperkuat otot dan ligamen sekitar lutut sehingga bisa meningkatkan kepadatan tulang" ujar dokter spesialis bedah orthopedi Hip and Knee RSI Sultan Agung, Wijiono dalam sebuah edukasi kesehatan.
Menurut WHO, sebagaimana yang dikatakan oleh Wijiono, penderita oestoporosis tercatat sebanyak 335 juta orang dan diperkirakan pada tahun 2025 akan "meledak".
"Gejala khas yang menyertai oestoporosis adalah nyeri, gerak sendi tidak licin dan cenderung kaku setelah periode istirahat" ujarnya dalam keterangan tertulisnya yang diterima redaksi voa-islam.com.
Oestoporosis, masih menurut Wijiono, selain dipicu oleh bertambahnya usia, juga dipicu oleh penggunaan obat (tertentu) dalam jangka panjang (kortikosteroid).
Selain olahraga, Wijiono menambahkan kiat untuk menghindari oestoporosis. Pertama, meningkatkan asupan kalsium. Kedua, menjaga pola kesehatan dengan menjaga asupan makanan dan jika diperlukan adalah pengobatan. [syahid/voa-islam.com]
Sebarkan informasi ini, semoga menjadi amal sholeh kita!
Health lainnya:
- Herbal Ini Kembalikan Gairah Suami Istri Bak Pengantin Baru
- Melamun, Salah Satu Bukti Kecerdasan dan Kreativitas?
- Ada 31 nama lain istilah daging babi, awas jangan terkecoh
- UI Terus Kembangkan Inovasi Farmasi Halal
- Daging Halal Prioritasku
- Ar-Razi: Pelayanan Pasien yang Utama
- ICMI Siap Bantu Persoalan Internal Profesi Kedokteran di Indonesia
- Awalnya Sehat, Siswi SD di Bogor Lumpuh dan Akhirnya Wafat Setelah Divaksin Rubella
+Pasang iklan
Gamis Syari Murah Terbaru Original
FREE ONGKIR. Belanja Gamis syari dan jilbab terbaru via online tanpa khawatir ongkos kirim. Siap kirim seluruh Indonesia. Model kekinian, warna beragam. Adem dan nyaman dipakai.
http://beautysyari.id
Cari Obat Herbal Murah & Berkualitas?
Di sini tempatnya-kiosherbalku.com. Melayani grosir & eceran herbal dari berbagai produsen dengan >1.500 jenis produk yang kami distribusikan dengan diskon sd 60% Hub: 0857-1024-0471
http://www.kiosherbalku.com
Dicari, Reseller & Dropshipper Tas Online
Mau penghasilan tambahan? Yuk jadi reseller tas TBMR. Tanpa modal, bisa dikerjakan siapa saja dari rumah atau di waktu senggang. Daftar sekarang dan dapatkan diskon khusus reseller
http://www.tasbrandedmurahriri.com
NABAWI HERBA
Suplier dan Distributor Aneka Obat Herbal & Pengobatan Islami. Melayani Eceran & Grosir Minimal 350,000 dengan diskon s.d 60%.
Pembelian bisa campur produk >1.300 jenis produk.
http://www.anekaobatherbal.com
Innalillahi..!! Ustadzah Pesantren Tahfizh Kecelakaan, Kepala Gegar Otak Koma 5 Hari
Ustadzah Salma Khoirunnisa, salah satu pengajar di Pesantren Tahfizul Quran Darul Arqom Sukoharjo mengalami kecelakaan. Kondisinya masih belum sadar, dan sempat koma selama 5 hari karena diperkirakan...
Tutup Tahun Dengan Bakti Sosial Kesehatan di Pelosok Negeri
Diawali dengan berniat karena Allah, berperan aktif menebarkan amal sholeh dan turut serta membantu pemerintah memberikan kemudahan kepada umat mendapatkan pelayanan kesehatan, maka Ulurtangan...
Ayah Wafat, Ibu Cacat, Bayu Anak Yatim Ingin Terus Bersekolah
Rafli Bayu Aryanto (11) anak yatim asal Weru, Sukoharjo ini membutuhkan biaya masuk sekolah tingkat SMP (Sekolah Menengah Pertama). Namun kondisi ibu Wiyati (44) yang cacat kaki tak mampu untuk...
Program Sedekah Barang Ulurtangan Sukses Menyebarkan Kasih dan Berkah Bagi Muallaf di Kampung Pupunjul
Alhamdulillah, pada Sabtu, (18/11/2023), Yayasan Ulurtangan.com dengan penuh rasa syukur berhasil melaksanakan program Sedekah Barangku sebagai wujud nyata kepedulian terhadap sesama umat Islam....
Merengek Kesakitan, Bayi Arga Muhammad Tak Kuat Perutnya Terus Membesar. Yuk Bantu..!!
Sungguh miris kondisi Arga Muhammad Akbar (2) anak kedua pasangan Misran dan Sudarti ini, sudah sebulan ini perutnya terus membesar bagai balon yang mau meletus. Keluarganya butuh biaya berobat...
Latest News
