Home | Redaksi | Advertisement | Kirim Naskah | Pedoman Pemberitaan Media Siber
Facebook RSS
3.371 views

Atomic Habits, Memulai Istiqomah Beramal Salih

 

Oleh: Khamsiyatil Fajriyah

Pernah dengar ungkapan "Sebuah Buku bisa mengubah seseorang?" Atau ungkapan yang lain, "Buku menginspirasi seseorang?" Kedua ungkapan itu  benar adanya dan hanya bisa dirasakan oleh orang-orang yang memiliki kebiasaan membaca buku. Beberapa penelitian juga sudah membuktikan bahwa buku bisa memberi pengaruh positif bagi  perilaku sosial pembacanya.

Sebuah buku berjudul Atomic Habits yang ditulis oleh James Clear contohnya. Buku ini dibedah dalam sebuah kelas online whatsApp group 'One Week One Book'(OWOB) yang dipandu oleh seorang pecinta buku, seorang Master dalam perbukuan, Yudha Pebyanto. Jenis Group whatsApp seperti ini cukup langka di sebuah negeri yang memiliki peringkat literasi ke-2 dari bawah di dunia. Kelas yang di akhirnya memberikan kesan yang kuat kepada para murid yang berjumlah lebih dari 60 orang, setelah sepekan pembahasannya.

Buku ini barangkali akan terlihat biasa-biasa saja bila dibaca dari sudut pandang yang biasa-biasa saja. Karena semua yang ada di buku ini adalah tools, sebagai alat. Sebagaimana suatu alat pada umumnya, ia akan sangat berguna bila ada di tangan yang tepat. Di tangan seorang muslim, tools itu akan dipakai dalam kesehariannya, beribadah, bermuamalah, berdakwah, dan aktivitas lainnya.

Buku yang ditulis oleh seorang pemain baseball ini, ditulis setelah dia mengalami perjalanan panjang dari menjadi pemain baseball SMA hingga menjadi pemain nasional. Pengalaman berharga didapatnya karena cidera di kepalanya ketika bermain baseball saat dia masih SMA, yang mengakibatkannya koma, dan kecil kemungkinan bisa kembali bermain. Pengalaman hebat ini dia tuangkan dalam buku ber judul Atomic Habits. Bisa diduga bahwa isinya tentang kebiasaan. Kebiasaan, bahkan sekecil apapun itu akan menjadi sebuah kekuatan yang hebat pada puncaknya, ketika dilakukan dengan penuh kesungguhan.

Adapun "alat-alat" agar mudah menjalani habits yang sejalan dengan konsep, "An easy and proven way to build good habits and break bad ones, tiny changes remarkable results" yang ditulis di buku best seller ini, terbagi menjadi  empat hal.

Pertama adalah "make it obvious", menjalani kebiasaan dengan tanda-tanda yang jelas. Ingin terbiasa membaca buku, maka tentukan lah waktu dan berapa banyak halaman yang dibaca. Ingin terbiasa melakukan kebaikan lainnya, caranya juga sama: tentukan target.

Cara yang kedua adalah "make it easy", anggaplah mudah untuk melakukan kebiasaan baru yang akan menjadikan diri kita lebih baik. Bisa dilakukan salah satunya dengan cara memberi skor untuk semua aktivitas kita, maka mulailah untuk memperbanyak aktivitas yang bermanfaat untuk kita. Disinilah bagi seorang muslim berlaku skala prioritas dengan terikat pada hukum syariat, wajib, Sunnah, mubah, makruh, dan haram.

Cara yang ketiga adalah dengan "make it attractive", buatlah kebiasaan semenarik mungkin. Di bagian ini, banyak cara untuk melakukannya, bisa dengan melalukan kebiasaan baru sembari melakukan aktivitas yang kita gemari. Mengucap hamdalah setiap melihat sosmed misalnya.

Cara yang keempat adalah dengan "make it satisfying", menjadikan kebiasaan kita sesuatu yang memuaskan. Salah satu caranya adalah dengan memberi reward ketika kita melakukannya, menghargainya dan tidak ingin melewatkannya. Menyingkirkan duri atau paku di jalan, tersenyum ketika bertemu dengan orang lain adalah kebiasaan kecil. Tetapi dalam Islam, kedua kebiasaan tadi sangat berharga berbuah kebaikan dan pahala.

Sebagai muslim, kita pasti paham makna Habit dalam hidup kita. Membiasakan diri beramal Sholih atau Istiqomah telah diperintahkan oleh Allah SWT kepada kita untuk melakukannya dan bermohon kepadaNya untuk tetap di jalan orang-orang yang Istiqomah, shirotol mustaqim.  Dalam Al Qur'an Surat Hud ayat 112 Allah SWT berfirman :

 

فَاسْتَقِمْ كَمَا أُمِرْتَ وَمَنْ تَابَ مَعَكَ وَلَا تَطْغَوْا إِنَّهُ بِمَا تَعْمَلُونَ بَصِيرٌ

Artinya:

"Maka istiqamahlah kamu (Muhammad) di jalan yang benar, sebagaimana telah diperintahkan kepadamu dan juga kepada orang yang bertaubat bersamamu, dan janganlah kamu melampaui batas. Sungguh, Dia Maha Melihat apa yang kamu kerjakan."

Dan bermohon untuk Istiqomah di jalan orang-orang yang diberi nikmat oleh Allah, minimal 17 kali dalam sehari. Habit yang lahir dari orang beriman, dengan amal sholihnya, sekecil apapun, pasti akan membawa kebaikan untuk dirinya dan umat manusia, kebaikan tidak hanya di dunia tetapi juga di akhirat.

Bila di akhir bukunya James Clear berpesan, "lakukan kebiasaan meskipun engkau bosan". Karena perubahan meskipun hanya 1% tiap hari, itu berarti 1% langkah yang lebih baik telah dicapai tiap harinya. Adapun Rasulullah SAW, sejak 1400 tahun lalu sudah berpesan kepada kita, bahwa hari esok harus lebih baik dari hari ini. Bila hari ini sama dengan kemarin, berarti kita menjadi orang yang merugi.

Jadi, target sebesar apapun itu, bukan aksi besar untuk mencapainya. Cukuplah dengan kebiasaan, yang penuh keseriusan, kesadaran, kesabaran dan pantang putus asa. Semua kembali kepada kita, membangun kebiasaan baik kita dan meninggalkan kebiasaan buruk. Bukan semata untuk lebih baiknya diri kita, tetapi juga keluarga, dan umat Islam seluruhnya. (rf/voa-islam.com)

Ilustrasi: Google

Sebarkan informasi ini, semoga menjadi amal sholeh kita!

Smart Teen lainnya:

+Pasang iklan

Gamis Syari Murah Terbaru Original

FREE ONGKIR. Belanja Gamis syari dan jilbab terbaru via online tanpa khawatir ongkos kirim. Siap kirim seluruh Indonesia. Model kekinian, warna beragam. Adem dan nyaman dipakai.
http://beautysyari.id

Cari Obat Herbal Murah & Berkualitas?

Di sini tempatnya-kiosherbalku.com. Melayani grosir & eceran herbal dari berbagai produsen dengan >1.500 jenis produk yang kami distribusikan dengan diskon sd 60% Hub: 0857-1024-0471
http://www.kiosherbalku.com

Dicari, Reseller & Dropshipper Tas Online

Mau penghasilan tambahan? Yuk jadi reseller tas TBMR. Tanpa modal, bisa dikerjakan siapa saja dari rumah atau di waktu senggang. Daftar sekarang dan dapatkan diskon khusus reseller
http://www.tasbrandedmurahriri.com

NABAWI HERBA

Suplier dan Distributor Aneka Obat Herbal & Pengobatan Islami. Melayani Eceran & Grosir Minimal 350,000 dengan diskon s.d 60%. Pembelian bisa campur produk >1.300 jenis produk.
http://www.anekaobatherbal.com

Kista Membahayakan Kehamilan, Teh Imas Ummu Zahra Harus Harus Dikiret. Ayo Bantu.!!

Kista Membahayakan Kehamilan, Teh Imas Ummu Zahra Harus Harus Dikiret. Ayo Bantu.!!

Teh Imas mengalami gangguan kehamilan karena mengidap kista. Janinnya tak berkembang, yang dalam medis disebut IUGR (intrauterine growth restriction). Ia harus dikiret karena membahayakan nyawa....

Korban Tabrak Lari,  Istri Aktivis Dakwah Tergolek Remuk Tulang, Ayo Bantu!!!

Korban Tabrak Lari, Istri Aktivis Dakwah Tergolek Remuk Tulang, Ayo Bantu!!!

Saat hendak membantu orang tertimpa musibah, Ummu Qisthi jadi korban tabrak lari mobil pickup. Empat bulan pasca operasi tulang remuk, kondisinya memburuk dan lukanya mengeluarkan nanah...

Pesantren Tahfizh Al-Qur'an Gunungsari Butuh Masjid. Ayo Bantu Amal Jariyah.!!!

Pesantren Tahfizh Al-Qur'an Gunungsari Butuh Masjid. Ayo Bantu Amal Jariyah.!!!

Sudah 4 tahun Pesantren Tahfiz Al-Qur’an ini mendidik para yatim dan kaum dhuafa tanpa memungut biaya. Mereka butuh masjid, anggaran dana 160 juta rupiah. Sisihkan harta, dapatkan istana di...

Mantan Napi Mujahidin Ingin Taubat dan Hijrah, Ayo Bantu Modal Usaha.!!

Mantan Napi Mujahidin Ingin Taubat dan Hijrah, Ayo Bantu Modal Usaha.!!

Bebas dari penjara ia taubat dan hijrah, tapi kesulitan pekerjaan. Saat ekonomi terjepit, datang tawaran bisnis haram dari sesama mantan napi. Ia butuh dana 7,5 juta rupiah untuk modal usaha...

Balita Ridho Ramdhani Mati-matian Berjuang Melawan Tumor Ganas. Ayo Bantu.!!

Balita Ridho Ramdhani Mati-matian Berjuang Melawan Tumor Ganas. Ayo Bantu.!!

Di usia balita ia harus berjuang mati-matian melawan tumor ganas yang bersarang di bokongnya. Setiap saat merintih tangis di pangkuan ayah bundanya. Ia harus dioperasi tapi terbentur biaya....

Latest News
Polisi Yang Memukul Polisi Dipukul Polisi #MumetKan

Polisi Yang Memukul Polisi Dipukul Polisi #MumetKan

Kamis, 22 Oct 2020 17:00

Serangan Udara Rusia di Idlib Suriah Tewaskan 5 Warga Sipil

Serangan Udara Rusia di Idlib Suriah Tewaskan 5 Warga Sipil

Kamis, 22 Oct 2020 16:15

Istighfar Membersihkan Hati dan Menyucikannya

Istighfar Membersihkan Hati dan Menyucikannya

Kamis, 22 Oct 2020 16:00

Wapres Azerbaijan Sebut Armenia Gunakan Teroris PKK di Garis Depan Nagorno-Karabakh

Wapres Azerbaijan Sebut Armenia Gunakan Teroris PKK di Garis Depan Nagorno-Karabakh

Kamis, 22 Oct 2020 14:45

Dewan Da'wah: Masa Depan Kejayaan Pendidikan Indonesia di Tangan Pesantren

Dewan Da'wah: Masa Depan Kejayaan Pendidikan Indonesia di Tangan Pesantren

Kamis, 22 Oct 2020 06:53

25 Pasukan Keamanan Afghanistan Tewas Dalam Penyergapan Taliban di Provinsi Takar

25 Pasukan Keamanan Afghanistan Tewas Dalam Penyergapan Taliban di Provinsi Takar

Rabu, 21 Oct 2020 21:15

Suriah Tuntut Keringanan Sanksi dan Penarikan Pasukan AS Untuk Pembebasan Tawanan Amerika

Suriah Tuntut Keringanan Sanksi dan Penarikan Pasukan AS Untuk Pembebasan Tawanan Amerika

Rabu, 21 Oct 2020 21:05

Islamic State Bobol Penjara di Kongo, Bebaskan Setidaknya 1300 Narapidana

Islamic State Bobol Penjara di Kongo, Bebaskan Setidaknya 1300 Narapidana

Rabu, 21 Oct 2020 19:15

Innalillahi Wa Inna Ilaihi Rojiun, Pimpinan Ponpes Gontor KH. Abdullah Syukri Zarkasyi Wafat

Innalillahi Wa Inna Ilaihi Rojiun, Pimpinan Ponpes Gontor KH. Abdullah Syukri Zarkasyi Wafat

Rabu, 21 Oct 2020 19:06

Turki Akan Kirim Bantuan ke Warga Sipil Azerbaijan Terdampak Pertempuran di Nagorno-Karabakh

Turki Akan Kirim Bantuan ke Warga Sipil Azerbaijan Terdampak Pertempuran di Nagorno-Karabakh

Rabu, 21 Oct 2020 18:55

Dilihat Sebagai Oposisi Terkuat, KAMI Akan Ditekan Terus

Dilihat Sebagai Oposisi Terkuat, KAMI Akan Ditekan Terus

Rabu, 21 Oct 2020 17:45

Hatice Cengiz Gugat Putra Mahkota Saudi Mohammed Bin Salman Atas Pembunuhan Jamal Khashoggi

Hatice Cengiz Gugat Putra Mahkota Saudi Mohammed Bin Salman Atas Pembunuhan Jamal Khashoggi

Rabu, 21 Oct 2020 14:05

Warga Tolak Pendirian Gereja Jemaat Allah Mojolaban Sukoharjo

Warga Tolak Pendirian Gereja Jemaat Allah Mojolaban Sukoharjo

Rabu, 21 Oct 2020 09:58

Indonesia Rekor Utang Terbanyak, DPR: Lewati Batas Aman yang Direkomendasikan IMF

Indonesia Rekor Utang Terbanyak, DPR: Lewati Batas Aman yang Direkomendasikan IMF

Rabu, 21 Oct 2020 09:29

Ulama dan Pemimpin Muslim Filipina Kecam Rencana Militer Untuk Mengawasi Madrasah

Ulama dan Pemimpin Muslim Filipina Kecam Rencana Militer Untuk Mengawasi Madrasah

Selasa, 20 Oct 2020 22:35

Kemunafikan Eropa: Kata-kata Kosong Untuk Palestina, Senjata Mematikan Untuk Israel

Kemunafikan Eropa: Kata-kata Kosong Untuk Palestina, Senjata Mematikan Untuk Israel

Selasa, 20 Oct 2020 22:15

Kepala Mossad Sebut Israel dan Arab Saudi Pelihara Hubungan Perdamaian Tidak Resmi

Kepala Mossad Sebut Israel dan Arab Saudi Pelihara Hubungan Perdamaian Tidak Resmi

Selasa, 20 Oct 2020 21:15

AS Cantumkan Pebisnis Batu Permata Di Australia Dalam Daftar Teroris yang Ditunjuk Global

AS Cantumkan Pebisnis Batu Permata Di Australia Dalam Daftar Teroris yang Ditunjuk Global

Selasa, 20 Oct 2020 20:45

Koalisi Advokat Bersiap Somasi Menteri Kesehatan

Koalisi Advokat Bersiap Somasi Menteri Kesehatan

Selasa, 20 Oct 2020 19:41

PKS: Setahun Jokowi, Semua Ambyar!

PKS: Setahun Jokowi, Semua Ambyar!

Selasa, 20 Oct 2020 17:59


Hijab Syari Terbaru 2020

Must Read!
X